Souverän auftreten mit Präsenz und Charisma

Du kennst deinen Stoff. Du hast dich vorbereitet. Und trotzdem zittern die Hände, die Stimme wird unsicher oder der Kopf ist plötzlich leer. Genau das erleben viele Menschen bei Lampenfieber, Prüfungsnervosität und Nervösität vor Präsentationen und Auftritten. 
 
Das Problem liegt oft nicht an mangelndem Wissen oder fehlender Disziplin. In solchen Momenten reagiert dein Nervensystem, als wäre die Situation eine echte Gefahr. Dein Körper geht in Stress, dein Fokus bricht weg und du kannst nicht mehr auf das zugreifen, was eigentlich da ist.

Vertrauen durch geprüfte Qualität

Siegel und Qualitätsnachweise von Hypnosecoach Irenka Appel
Siegel – 1

Warum Reden, Prüfungen und Auftritte so stark belasten können

Lampenfieber und Prüfungsnervosität sind häufig mehr als bloße Nervosität. Sie zeigen sich zum Beispiel durch Herzklopfen, feuchte Hände, innere Unruhe, Blackouts, Atemdruck oder das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können. Viele Menschen versuchen dann, sich noch besser vorzubereiten oder sich zusammenzureißen. Doch oft reicht das nicht.
 
Denn die eigentliche Ursache liegt meist tiefer: in unbewussten Mustern, alten Erfahrungen, innerem Druck oder einer überaktiven Stressreaktion. Genau hier setzt meine Arbeit an.

Meine Lösung: Rapid Mind Change Hypnose in Wien

Mit meiner Rapid Mind Change Hypnose unterstütze ich dich dabei, innere Blockaden zu lösen und mehr Ruhe, Fokus und Sicherheit in belastenden Situationen zu entwickeln. Wir arbeiten nicht nur an der Oberfläche, sondern dort, wo sich Stressmuster und automatische Reaktionen verankert haben.

Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um mentale Stärkung, Ressourcenaktivierung und Leistungsoptimierung für psychisch gesunde Menschen. Ziel ist, dass du in Prüfungen, Präsentationen, Reden oder Auftritten wieder auf dein Wissen, deine Präsenz und deine innere Stabilität zugreifen kannst.

Typische Anwendungsgebiete bei:

Zeichnung eines Menschen mit Lampenfieber, welches mit der Rapid Mind Change Hypnose gelöst wird

Lampenfieber

Angst oder Nervosität kurz vor einem Auftritt oder einer Rede vor Publikum.

speaker

Öffentlichen Reden

Furcht davor, vor anderen Menschen zu sprechen oder bewertet zu werden.

presentation

Präsentationen

Unsicherheit und Druck bei Vorträgen oder öffentlichen Präsentationen.

exam 1

Prüfungen

Innere Anspannung und Leistungsdruck vor oder während einer Prüfung.

Unsicherheiten

Zweifel am eigenen Auftreten oder an der Überzeugungskraft in Gesprächen.

Das kann sich für dich verändern

  • mehr Ruhe vor Prüfungen, Auftritten und Präsentationen
  • klarerer Kopf statt Blackout
  • sichereres Auftreten und stabilere Stimme
  • besserer Zugriff auf dein Wissen unter Druck
  • weniger innere Anspannung und mehr Fokus
  • mehr Selbstvertrauen in entscheidenden Momenten

Für wen diese Begleitung geeignet ist

Die Rapid Mind Change Hypnose ist für dich geeignet wenn du dir Unterstützung wünschst bei:
  • Lampenfieber vor Auftritten oder Reden
  • Prüfungsnervosität vor Klausuren, Matura, Studium oder Führerschein
  • Präsentationsangst im Beruf
  • Unsicherheit bei Vorträgen, Meetings oder wichtigen Gesprächen
  • Blackouts unter Druck

Der Weg durch deinen Veränderungsprozess:

Schritt 1: Kennenlerngespräch (15 Min.)

Du schilderst mir dein Anliegen und wir klären, ob Hypnose die richtige Methode für dich ist und wie viele Sitzungen etwa notwendig sind. Ich erkläre dir den Ablauf, beantworte Fragen und du bekommst ein erstes Gefühl für meine Arbeitsweise.

Schritt 2: Vorgespräch (60 Min.)+ Hypnose Vorbereitung

Wir sprechen über dein Anliegen, deine bisherigen Erfahrungen und deine Veränderungswünsche. Dieses Gespräch findet online oder in meiner Praxis in Wien statt. Solltest du keine Hypnose Erfahrung haben, findet hier eine erste Vorbereitungssitzung statt und du erhälst bereits jetzt eine Audio Aufnahme zur Hypnose Vorbereitung von mir.

Schritt 3: Rapid Mind Change Hypnose (120–150 Min.)

Jetzt beginnt dein Veränderungsprozess. In einem tief entspannten Zustand tritt dein Verstand in den Hintergrund und dein Unterbewusstsein öffnet sich. Du bleibst dabei jederzeit bewusst und hörst durchgehend meine Stimme. Jede Sitzung ist eine Intensiverfahrung und dauert in der Regel zwei bis zweieinhalb Stunden.

Schritt 4: Individuell abgestimmte Audioaufnahme
(Für 28 Tage)

Nach deiner Rapid Mind Change Sitzung erhältst du eine auf dich persönlich abgestimmte Audio-Aufnahme. Diese hörst du idealerweise täglich über einen Zeitraum von mindestens 28 Tagen an – so lange braucht dein Gehirn, um neue neuronale Verbindungen zu bilden. In dieser Zeit verankerst du neue, stärkende Glaubenssätze, und dein Gehirn beginnt sich dank der Neuroplastizität neu zu strukturieren.

Optional: Refresher Sitzung(en)

Die Rapid Mind Change Hypnose ist eine Auflösungshypnose und bei den meisten Themen führt bereits eine Sitzung zu spürbarer Verbesserung oder vollständiger Lösung. Es gibt allerdings Themenbereiche, da sind mehrere Sitzungen notwendig um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Sollte dies der Fall sein, wird dies individuell und transparent im Erstgespräch besprochen.

Deine Investition für die Rapid Mind Change Hypnose:

  • Nach dem Vorgespräch erhältst du deine Rechnung per E-Mail (papierlos).

     

  • Bezahlung per Überweisung oder PayPal.

     

  • Online Sitzungen und das 3 Monats Mentoring sind vorab zu bezahlen.

     

  • Die Bezahlung für Rapid Mind Change erfolgt zwischen Vorgespräch & Hypnosesitzung.

  • Bei Absagen weniger als 48 Stunden vor dem Termin wird der volle Betrag fällig.

Hinweis: Bereits eine Sitzung kann deutliche Veränderungen bewirken und ist für manche Themen ausreichend. Es gibt allerdings auch Themen, die eine längere Begleitung benötigen. Ob dies notwendig ist, klären wir gemeinsam im Kennenlerngespräch. Der Preis wird dann individuell gestaltet und transparent besprochen. 

Steuerliche Vorteile

Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du die Kosten als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend machen, wenn das Coaching beruflich angewendet wurde. 

Bitte sprich dazu mit deinem Steuerberater. Ich übernehme keine Gewähr für die steuerliche Richtigkeit dieser Angaben.

Symbol vom SVS Gesundheitshunderter der für Hypnose und Raucherentwöhnung in Wien eingelöst werden kann

SVS-Gesundheitshunderter

Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen im Bereich mentale Gesundheit über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen.

Häufig gestellte Fragen zur

Hypnose in Wien

Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration mit der Wahrnehmung nach innen.  Sie ist eine moderne, wissenschaftlich erwiesene und neurowissenschaftlich erklärbare Methode, die auf nachweisbaren Prozessen im Gehirn basiert. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit.

Verliere ich unter Hypnose die Kontrolle?

Nein. Du entscheidest jederzeit selbst. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist anprechbar, bewusst und klar. 

Das hängt von deinem Thema, Ziel und der Dauer des bereits bestehenden Muster ab. Oft reicht eine einzige Sitzung für spürbare Veränderung. Bei tieferen Themen können 2-4 Sitzungen sinnvoll sein, um neue Möglichkeiten dauerhaft zu verankern. Im Erstgespräch besprechen wir das individuell. 

Die Kosten für eine Hypnose Sitzungen in meiner Praxis in Wien hängen von deinem Thema und der Komplexität ab. Jede Begleitung ist individuell und maßgeschneidert auf dich abgestimmt und es kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz. Der Preis für eine Rapid Mind Change Hypnose (Auflösungshypnose) betgrägt €680,00 zzgl. 20% USt. In vielen Fällen genügt eine Sitzung. Sollten mehrere Sitzungen notwendig sein, biete ich individuelle Paketpreise an. 

Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen. Ebenfalls kannst du unter bestimmten Voraussetzungen meine Leistungen als Betriebsausgaben oder Werbungskosten steuerlich geltend machen. 

Psychotherapie und Hypnotherapie bzw. Hypnosetherapie ist eine heilkundliche Behandlung psychischer Erkrankungen. Hypnose in meiner Praxis in Wien richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die Blockaden lösen und Ziele erreichen möchten. Beide Ansätze könne sich ergänzen. 

Ja, grundsätzlich kann jeder Mensch in einen Hypnosezustand gelangen, wenn er motiviert und offen dafür ist. Die Tiefe der Trance variiert – aber für eine wirksame Hypnose brauche es keine besonders tiefe Trance. Bei keinerlei Hypnose Erfahrung kann eine Vorbereitungssitzung sinnvoll sein. 

Ja. Hypnose-Sitzungen sind in meiner Praxis in Wien oder online per Zoom möglich. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben Online-Hypnose als ebenso wirksam wie eine Sitzung vor Ort. 

Wichtiger Hinweis

Hypnose ist eine begleitende Methode zur Förderung von Entspannung, mentaler Stärke und persönlichen Ressourcen.

Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und beinhaltet kein Heilversprechen.

In meiner Praxis arbeite ich eng mit einer erfahrenen Psychotherapeutin zusammen. Sollte während unserer Zusammenarbeit eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll oder notwendig sein, stelle ich gerne den direkten Kontakt her.

Souverän auftreten mit Präsenz & Charisma

Wenn du Lampenfieber, Prüfungsnervosität oder Präsentationsangst nicht länger einfach nur aushalten willst, dann lass uns sprechen