Events & Trainings

Hier findest du ausgewählte Seminare, Workshops und Gruppenformate, die dir eine intensive Veränderungsarbeit ermöglichen. Du arbeitest in einem professionellen Rahmen, löst innere Blockaden und stärkst deine Präsenz in herausfordernden Situationen. Jede Einheit führt dich zu mehr Selbstsicherheit und souveränem Auftreten.

Vertrauen durch geprüfte Qualität

Lampenfieber Training

Inhalt:

Körperhaltung, Stimme und Sprechtechnik gezielt einsetzen
Mentale Strategien zur Reduzierung von Angst, Stress und Nervösität
Methoden zur Selbstregulation
Umgang mit negativen Emotionen in Vortragssituationen
Strategien für Black Out Momente
Praxisnahe Übungen mit direktem Anwendungsbezug

Redeangst und Lampenfieber sind weit verbreitet. Vom Berufseinsteiger bis zum CEO. Vortragssituationen können jeden treffen, unabhängig von Erfahrung, Position und Vorbereitung.

Dieses Training gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um in solchen Momenten handlungsfähig zu bleiben.

Du entwickelst eine stabile Grundlage für souveränes Auftreten.

Gruppenhypnose

Manche Themen entfalten ihre Wirkung besonders gut in einer Gruppe. In einem geschützten Rahmen erlebst du Hypnose gemeinsam mit anderen, getragen von der Energie der Gruppe, doch individuell in deiner Erfahrung. Vorallem wenn du Hypnose zum ersten Mal erlebst, kann das gemeinsame Einleiten in Trance sich sicherer anfühlen.

Hierbei wird auf die Kleinheit der Gruppen wert gelegt, um auch in den Gruppensitzungen individuell auf die Teilnehmer:innen eingehen zu können.

Gruppenhypnosen eignen sich besonders für Themen wie Stressabbau, Schlafverbesserung, Verbindung zum inneren Kind oder Blockadenlösung.

Tiefenentspannung in Trance

Inhalt:

Einführung in die Hypnose – was sie ist und wie sie funktioniert – auf Neurowissenschaftlicher Basis
Tranceinduzierte Tiefenentspannung

Diese Gruppenhypnose hilft dir, Trigger und die darunterliegenden Emotionen zu verstehen

Dieses Event passt zu dir, wenn du Hypnose kennenlernen möchtest oder auch bereits Erfahrung hast und deine mentale Erholung gezielt stärken willst.

beruhigen kannst. In einer geführten Trance senkst du deinen Stresspegel spürbar und nimmst Leichtigkeit mit.

Du bist richtig bei mir, wenn:

du viel denkst und dein Kopf selten Pause macht
du hohe Ansprüche an dich hast und dir Erholung schwerfällt
du verstehen willst, wie Hypnose neurowissenschaftlich wirkt fern von Esoterik
Diese Gruppenhypnose hilft dir, dein System herunterzufahren, den inneren Druck zu lösen und das Jahr ruhig und zentriert abzuschließen.

Informationen über Hypnose:

Hypnose ist eine hochkonzentrierte Wahrnehmung nach innen. Während Hypnose bleibst du durchgehend bei Bewusstsein und hörest meine Stimme. Ebenfalls wirst du dich danach an alles erinnern können.

Wann darf oder sollte keine Hypnose angewandt werden?

Wie jede Methode hat auch Hypnose Kontraindikationen. Dazu gehören unter anderem:

Psychosen oder Schizophrenie
akute Depressionen oder andere schwere psychische Erkrankungen
Epilepsie
akute Herzerkrankungen
Asthma
Diabetes
Schwangerschaft