Hypnose Wien - Irenka Appel
deine Expertin für nachhaltige VeränderungDu möchtest endlich zum rauchen aufhören, leichter abnehmen oder deine Angst vor Prüfungen und Auftritten überwinden? In meiner Praxis für Hypnose in Wien unterstüzte ich Menschen, die bereit sind, alte Muster zu lösen neue Möglichkeiten zu entdecken , hinderliche Einstellungen zu verändern und ihr volles Potential zu leben. Dabei begleite ich jede Person individuell und achte auf persönliche Wünsche.
Mit meiner einzigartigen Methode – Rapid Mind Change – verbinde ich Hypnose, mentales Training und Nervensystem-Regulierung zu einem Ansatz, der schnell, tief und nachhaltig wirkt.
Vertrauen durch geprüfte Qualität
Was ist Hypnose? So funktioniert Hypnose in meiner Praxis in Wien
Die moderne Hypnose wurde unter anderem durch Milton Erickson geprägt, dessen Ansatz ressourcenorientiert, individuell ausgerichtet und in seiner Weise bis heute prägend war. Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer körperlicher Entspannung bei gleichzeitiger Konzentration. In diesem Hypnosezustand ist das analytisch-bewertende Denken weitgehend ruhend, und dein Unterbewusstsein wird zugänglich für positive Veränderung welches sich nachhaltig im Bewusstsein integriert. Zugleich steigt die mentale Aufnahmebereitschaft für Suggestionen, sodass neue, stärkende Gedanken und innere Bilder leichter verankert werden können. Die meisten Menschen beschreiben den hypnotischen Zustand als „wie in Watte gepackt“ – sicher, angenehm und klar.
In meiner Praxis für Hypnose in Wien arbeite ich mit bewährten Techniken der modernen Hypnose: durch gezielte Suggestionen in einem Zustand tiefer Trance aktiviere ich deine inneren Ressouren, Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte. Dabei verlangsamen sich Pulsfrequenz und Stoffwechsel, Spannungen auf geistiger und körperlicher Ebene lösen sich, und dein Körper und Geist wird frei für konstruktive Ideen und mehr Wohlbefinden. Als erfahrene Begleiterin führe ich dich in diesem Rahmen achtsam durch den Prozess.
Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt und neurowissenschaftlich erklärbar. Zahlreiche Studien belegen die Wirkung bei Stress, Angst, Sucht, Schlaf und Verhaltensänderungen.
Anwendungsgebiete meiner Hypnose in Wien
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit unterschiedlichsten Zielen und Wünschen. Hypnose wirkt dort, wo Willenskraft allein nicht ausreicht – auf Ebene des Unterbewusstseins, wo Verhaltensweisen und Muster verankert sind.
Hypnose bei Prüfungsnervösität und Lampenfieber
Prüfungsnervösität, Lampenfieber und Nervösität bei Auftritten und Präsentationen gehören zu den häufigsten Blockaden bei Erwachsenen und jungen Menschen. In der Hypnose lösen wir die tiefen Ursachen dieser Angst und des Problems. Oft reicht eine Sitzung, um spürbare Erleichterung, mehr Stabilität und neues Wohlbefinden zu erleben und mit Gelassenheit in Stress Situationen zu gehen.
Abnehmen mit Hypnose
Diäten haben nie langfristig funktioniert? Hypnose zum Abnehmen verändert dein Essverhalten auf einer tieferen Ebene. Statt Verzicht erlebst du eine neue Gelassenheit im Umgang mit Essen, stärkst dein Wohlbefinden und erreichst dein Wohlfühlgewicht nachhaltig. Sodass du dich in deinem Körper wieder richtig wohl fühlst.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Du möchtest zum rauchen aufhören, aber Willenskraft allein reicht nicht? Hypnose zur Raucherentwöhnung setzt dort an, wo die Nikotinsucht ihren Ursprung hat – im Unterbewusstsein. In meiner Praxis in Wien kannst du nach einer Sitzung rauchfrei sein.
Selbstvertrauen, Selbstwert & Selbstbewusstsein stärken
Du fühlst dich in bestimmten Situationen klein oder unsicher, obwohl es keinen Grund dafür gibt? Hypnose hilft dir, Selbstbewusstsein und Selbstwert aufzubauen und innere Kraft zu entwickeln und deine eigenen Fähigkeiten wieder klarer wahrzunehmen. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein verändern wir die Muster und Gedanken, die dich bremsen, und stärken dein Selbstvertrauen nachhaltig.
Stressabbau und Entspannung durch Hypnose
Dauerhafter Stress belastet Körper und Geist. Hypnose ermöglicht tiefe Entspannung und hilft dir, Stress an der Wurzel zu begegnen. In der Trance findest du einen Weg zu innerer Ruhe, mehr Wohlbefinden und Gelassenheit, der im Alltag spürbar wird – auch bei Schlafproblemen und Erschöpfung. So können sich auch belastende Einstellungen Schritt für Schritt verändern.
Weitere Anwendungsgebiete
Hypnose wirkt auch bei Gewohnheitsänderungen, mangelnder Konzentration, Beziehungsthemen und vielen weiteren Bereichen. Die Möglichkeiten der Hypnose sind vielfältig. Im Erstgepräch klären wir gemeinsam, welches Ziel du erreichen möchtest und ob Hypnose der richtige Weg für dich ist.
Hypnose Events & Specials
Hier findest du ausgewählte Seminare, Workshops und Hypnose Gruppenformate, die dir eine intensive Veränderungsarbeit ermöglichen.
3 Monate Premium Programm
Für Unternehmer:innen, Führungskräfte & High Potentials, die ihre Leistung selbstbewusst vertreten und souverän mit Präsenz auftreten möchten.
Rapid Mind Change - meine einzigartige Methode in Wien
Wie der Name „rapid“ schon andeutet, geht es darum, deine gewünschten Veränderungen und Ziele sehr rasch zu erleben neue Möglichkeiten zu erkennen und der Wurzel des Problems auf den Grund zu gehen. Rapid Mind Change verbindet Hypnose, mentales Training und Nervensystem-Regulierung nach den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Diese Kombination ermöglicht Veränderungen, die tiefer greifen als klassische Hypnose allein. In meiner Praxis in Wien arbeite ich mit verschiedenen Techniken und Suggestionen, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Im Zustand der Trance aktiviere ich deine inneren Ressourcen, deine Kraft und deine Fähigkeiten. So kannst du alte Verhaltensweisen loslassen, dein Bewusstsein erweitern und neue Wege gehen – nachhaltig und mit Leichtigkeit und in einer neuen inneren Beziehung zu dir selbst.
Unterschied Hypnose und Rapid Mind Change Hypnose
Abgrenzung zur Psychotherapie und Hypnotherapie bzw. Hypnosetherapie
Meine Arbeit der freien Hypnose richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die innere Blockaden lösen und durch Verhaltensveränderungen und Leistungssteigerung ihre Ziele erreichen möchten. Ich arbeite nicht therapeutisch an Leiden oder Diagnosen denen nach ICD-11 ein Kranheitswert beigemessen wird. Hypnose kann jedoch eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein. Falls du unsicher bist, ob Psychotherapie oder Hypnose der richtige Weg für dich ist, sprechen wir das gerne im Erstgespräch in einem klaren Rahmen an. Viele Menschen nutzen Hypnose und Psychotherapie parallel oder nacheinander – je nach Bedarf und Thema.
Mythen über Hypnose - was du wirklich wissen solltest
Viele Menschen haben durch Show-Hypnose ein falsches Bild. In Wirklichkeit ist Hypnose ein natürlicher Zustand, den jeder aus dem Leben kennt – ähnlich wie Tagträumen oder Versinken in ein gutes Buch. Hier die wichtigsten Fakten:
Du behälst jederzeit die Kontrolle. Niemand kann dich gegen deinen Willen hypnotisieren oder zu Dingen bringen, die du nicht möchtest. Du bist nicht bewusstlos, sondern in einem Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Die Wirksamkeit hängt von deiner Motivation und Mitarbeit ab – und die meisten Menschen lassen sich gut hypnotisieren, wenn sie offen dafür sind. Eine vertrauensvolle Beziehung und ein sicherer Rahmen sind dabei wesentlich.
Dein Weg zur Hypnose in Wien - so läuft es ab
Schritt 1: Kostenfreies Erstgespräch (15 Min.)
Wir lernen uns kennen, klären dein Ziel und ich beantworte deine Fragen. Das Erstgespräch ist unverbindlich und hilft uns beiden zu entscheiden, ob Hypnose die richtige Methode für dich ist und klären wie viele Sitzungen etwa notwendig sind. Meiner Erfahrung nach sind 1-4 Sitzungen ausreichend um nachhaltige positive Veränderungen zu erreichen.
Schritt 2: Vorgespräch (60 Min.)+ Hypnose Vorbereitung
Wir sprechen über dein Anliegen, deine bisherigen Erfahrungen, deine Veränderungswünsche und die Inhalte die für deine Hypnose wichtig sind. Dieses Gespräch findet online oder in meiner Praxis in Wien statt. Solltest du keine Hypnose Erfahrung haben, findet hier eine erste Vorbereitungssitzung statt und du erhälst bereits jetzt eine Audio Aufnahme zur Hypnose Vorbereitung von mir.
Schritt 3: Rapid Mind Change Hypnose (120–150 Min.)
In meiner Praxis in Wien, oder online, führe ich dich behutsam in den hypnotischen Zustand. Mit der Auflösungshypnose, gezielten Suggestionen und Techniken aus dem NLP und Mental Training arbeiten wir direkt an deinem Thema - ob Raucherentwöhnung, Abnehmen, Angst oder Selbstvertrauen. Jede Rapid Mind Change Sitzung ist eine Intensiverfahrung und die Dauer beträgt in der Regel zwei bis zweieinhalb Stunden.
Schritt 4: Individuell abgestimmte Audioaufnahme (Für 28 Tage)
Nach deiner Rapid Mind Change Sitzung erhältst du eine auf dich persönlich abgestimmte Audio-Aufnahme. Diese hörst du idealerweise täglich über einen Zeitraum von mindestens 28 Tagen an – so lange braucht dein Gehirn, um neue neuronale Verbindungen zu bilden. In dieser Zeit verankerst du neue, stärkende Glaubenssätze, und dein Gehirn beginnt sich dank der Neuroplastizität neu zu strukturieren.
Bei Bedarf: Refresher Sitzung(en)
Die Rapid Mind Change Hypnose ist eine Auflösungshypnose und bei den meisten Themen führt bereits eine Sitzung zu spürbarer Verbesserung oder vollständiger Lösung. Es gibt allerdings Themenbereiche, da sind mehrere Sitzungen notwendig um eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Sollte dies der Fall sein, wird dies individuell und transparent im Erstgespräch besprochen.
Häufig gestellte Fragen zur
Hypnose in Wien
Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration mit der Wahrnehmung nach innen. Sie ist eine moderne, wissenschaftlich erwiesene und neurowissenschaftlich erklärbare Methode, die auf nachweisbaren Prozessen im Gehirn basiert. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit.
Verliere ich unter Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist anprechbar, bewusst und klar.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Thema, Ziel und der Dauer des bereits bestehenden Muster ab. Oft reicht eine einzige Sitzung für spürbare Veränderung. Bei tieferen Themen können 2-4 Sitzungen sinnvoll sein, um neue Möglichkeiten dauerhaft zu verankern. Im Erstgespräch besprechen wir das individuell.
Was kostet die Hypnose in Wien?
Die Gesamt Kosten in meiner Praxis in Wien hängen von deinem Thema und der Komplexität ab. Jede Begleitung ist individuell und maßgeschneidert auf dich abgestimmt und es kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz. Der Preis für eine Rapid Mind Change Hypnose (Auflösungshypnose) beträgt €680,00 zzgl. 20% USt. In vielen Fällen ist eine RMC Sitzung ausreichend. Weitere Sitzungen zum gleichen Thema betragen €290,00 zzgl. 20% USt.
Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen. Ebenfalls kannst du unter bestimmten Voraussetzungen meine Leistungen als Betriebsausgaben oder Werbungskosten steuerlich geltend machen.
Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Psychotherapie/ Hypnosetherapie?
Psychotherapie und Hypnotherapie bzw. Hypnosetherapie ist eine heilkundliche Behandlung psychischer Erkrankungen. Hypnose in meiner Praxis in Wien richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die Blockaden lösen und Ziele erreichen möchten. Beide Ansätze könne sich ergänzen.
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Ja, grundsätzlich kann jeder Mensch in einen Hypnosezustand gelangen, wenn er motiviert und offen dafür ist. Die Tiefe der Trance variiert – aber für eine wirksame Hypnose brauche es keine besonders tiefe Trance. Bei keinerlei Hypnose Erfahrung kann eine Vorbereitungssitzung sinnvoll sein.
Funktioniert Hypnose auch online per Zoom?
Ja. Hypnose-Sitzungen sind in meiner Praxis in Wien oder online per Zoom möglich. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben Online-Hypnose als ebenso wirksam wie eine Sitzung vor Ort.
Über mich - Irenka Appel, Hypnose Mastercoach in Wien
Nach fast 25 Jahren im Hotelmanagement, in denen ich große Teams geführt und Menschen in anspruchsvollen Situationen begleitet habe, weiß ich, wie entscheidend innere Ruhe und Präsenz sind, wenn es zählt.
Heute arbeite ich als Hypnose Mastercoach in Wien und begleite Menschen auf ihren Weg zu nachhaltiger Veränderung, mehr Stabilität, innerem Wohlbefinden und einem gesunden Selbstwert. Ob Raucherentwöhnung, Abnehmen, Prüfungsangst oder Selbstvertrauen – in meiner Praxis findest du einen sicheren Raum und professionelle Unterstützung.
Meine Qualifikationen:
✅ 25 Jahre Erfahrung im Hotelmanagement
✅ Unternehmensberaterin mit Schwerpunkt auf Personalentwicklung
✅ Trainerin in der Erwachsenenbildung nach ISO 17024 zertifiziert
✅ Business Coach
✅ NLP Master Coach
✅ Dipl. Psychosoziale Beraterin
✅ Dipl. Hypnose Mastercoach
So erleben meine Klient:innen ihre Hypnose Erfahrung!
Katja Staudigl, Personal Training & Zyklus Coaching für Frauen – Baden, Österreich
Mit viel Einfühlungsvermögen schafft Irenka einen Raum in dem man sich sicher fühlt und fallen lassen kann. Vertrauenswürdig, sanft und kompetent in einem! Danke für die tolle Erfahrung!
Ing. Johann Buland, Softwareentwicklung & Training – Langenzersdorf, Österreich
Ich war anfangs ehrlich gesagt skeptisch gegenüber Hypnose – das ist normalerweise nicht mein Ding. Umso positiver habe ich die Sitzung bei Irenka Appel erlebt. Schon während der Sitzung habe ich eine Tiefenentspannung erlebt, wie ich sie wirklich selten kenne. Es herrschte dabei eine äußerst angenehme und entspannte Atmosphäre, die das Erleben noch intensiver machte. […]
DI Waltraud Maderegger-Bayer – TCM Ernährungsberatung und Gründerin von Bewusste KÜCHE – Wals bei Salzburg, Österreich
Ich habe bei Irenka Rat gesucht, weil ich vor meinen Workshops immer sehr sehr nervös war, ich hatte einfach Angst vor Menschen zu sprechen und etwas falsch zu machen. Ich lies mich vorher noch nie Hypnotisieren darum war das komplettes Neuland für mich. Irenka führt einen aber sehr gut durch die Hypnose, erklärt alles genau, […]
Verena Sauer – Bewusstseinsmentorin – Altheim, Österreich
Ich bewundere Irenka sehr für ihre Umsetzungsstärke. Sie ist eine richtige Powerfrau und schafft es Dinge schnell auf den Punkt zu bringen und dadurch Klarheit zu schaffen. Die tiefgehenden Hypnose-Sessions haben in mir sehr viel in Bewegung gebracht, aufgeräumt und gestärkt. Sie waren eine sehr wertvolle Begleitung und Unterstützung für mich auf meinem Weg in […]
Silvia Vanotti – Empowermentcoach & Trainerin, spezialisiert auf Prokastination und Perfektionismus – Österreich
Die Arbeit mit Irenka war kurz und intensiv. Irenka ist gut darin, direkt auf den Punkt zu kommen und dir zu helfen, die Antworten zu finden, von denen du denkst, dass du sie nicht hast. Es war nicht schmerzlos und dennoch effektiv, weil sie die Wunde, die mich verletzt hat, finden und reinigen konnte. Irenka […]
Silke Schimpl – Klangpädagogin und Gründerin von SeelenTON – Altmünster am Traunsee, Österreich
Ich bin Irenka sehr dankbar, dass sie mich mit Hypnose begleitet hat. Sie hat eine sehr angenehme, ruhige einfühlsame Art, die es mir ermöglichte bzw. vereinfachte, ins Vertrauen zu gehen. Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass alles gut ist, wie es ist.Jetzt nach der Hypnose fühle ich mich innerlich viel freier und kann […]
Monika Riess – Leitung Category Management – Siebenhaus, Österreich
Ich habe mich super aufgehoben gefühlt. Nach einem ausführlichen Coaching-Gespräch um genau zum Thema zu kommen – durfte ich zum 1. Mal eine intensive Hypnose erleben. Dabei habe ich mich sehr gut durchgeführt gefühlt und konnte mich vertrauensvoll fallen lassen. Erstaunlicherweise habe ich 4 Tage danach eine konkrete Entscheidung getroffen, die ich als Ergebnis der […]
Martha Riessland MA – Graphik Designerin und Yogalehrerin – Linz, Österreich
Irenka hat durch ihre offene und klare Art rasch einen vertrauensvollen Raum geschaffen in dem ich mich gut aufgehoben gefühlt habe und öffnen konnte. Sie hat mich mit ihrer ruhigen und entspannten Art gut durch die Sitzung geführt, ich habe mich zu jeder Zeit wohl gefühlt. Ich konnte einige interessante und wertvolle Erkenntnisse und Impulse […]
Leonie Brodbeck – Unternehmensberaterin und Gründerin von COMBI – Leinfelden-Echterdingen, Deutschland
Die Zusammenarbeit mit Irenka war für mich sehr wertvoll und angenehem. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und konnte offen und ehrlich über meine Situation sprechen. Durch die Hypnose kann ich meine Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen und konnte dadurch viele meiner inneren Blockaden als Unternehmerin auflösen. Besonders geschätzt habe ich die […]
Judith Käfer – Meteorologin und Gründerin von Monitorius – Wien, Österreich
Große Empfehlung! Irenka hat mir in nur zwei Hypnosesitzungen geholfen, selbstbewusster zu werden und meine Unsicherheiten beim Sprechen vor Menschen auf einer Bühne loszuwerden.
Elschi Gantner – Inhaberin von Atelier Wunderkammer – Wien, Österreich
Ich war insgesamt drei Mal bei Irenka in Hypnose – und es war eine der nachhaltigsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe. Ich durfte mir aussuchen, ob diese online über Zoom oder Offline stattfinden. Schon nach der ersten Session habe ich gemerkt, dass sich etwas in mir verändert. Tiefe Selbstzweifel, die mich schon lange begleitet […]
Chiara Boscagli – Chemie Expertin – Wien, Österreich
Eine besondere Erfahrung – danke Irenka! Die Hypnosesitzung mit Irenka war für mich eine wertvolle und tiefgehende Erfahrung. Ihre ruhige, einfühlsame Art und ihre angenehme Stimme schaffen von Anfang an eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sicher und gut aufgehoben fühlt. Oft wird Hypnose in den Medien falsch dargestellt – dabei ist sie in […]
Meine Hypnose-Praxis in Wien -
3. Bezirk
Meine Praxis für Hypnose in Wien ist hell, freundlich und liegt zentral im 3. Bezirk in einer Gemeinschaftspraxis. Die Atmosphäre ist ruhig und einladend – genau richtig, um sich zu öffnen und tiefe Veränderung zuzulassen.
Anreise:
U3 bis Rochusmarkt – wenige Gehminuten entfernt.
Kurzparkzone 9–22 Uhr, Parkhaus bei der Galleria Landstraße vorhanden.
Hypnose-Sitzungen sind vor Ort oder online per Zoom möglich.
Hypnose in 1030 Wien
Steuerliche Vorteile
Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du die Kosten als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend machen, wenn das Coaching beruflich angewendet wurde.
Bitte sprich dazu mit deinem Steuerberater. Ich übernehme keine Gewähr für die steuerliche Richtigkeit dieser Angaben.
SVS-Gesundheitshunderter
Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen im Bereich mentale Gesundheit über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen.