Raucherentwöhnung mit Hypnose in Wien
Nach einer Sitzung rauchfrei sein.
Mit Hypnose ist dies möglich!
Du willst nicht mehr rauchen – aber dein Körper greift trotzdem zur Zigarette?
Dann liegt das Problem nicht im Willen, sondern tiefer: im Unterbewusstsein.
Mit meiner Rapid Mind Change Hypnose zur Raucherentwöhnung lösen wir genau dort die unbewussten Muster,
die dich bisher immer wieder zur Zigarette geführt haben und lösen diese nachhaltig auf.
Bei der Raucherentwöhnung veränderst du nicht nur dein Rauchverhalten, sondern schließt auch die emotionalen Ursachen dahinter liebevoll ab. Löse dich nachhaltig von der Nikotinsucht ohne dem Risiko der Gewichtszunahme.
Vertrauen durch geprüfte Qualität
Warum Willenskraft allein nicht reicht
Rauchen ist keine Gewohnheit, sondern ein tief verankertes emotionales Muster.
Deshalb reicht Wissen oder Disziplin meist nicht aus.
Hypnose setzt tiefer an.
Sie ermöglicht den Zugriff auf unbewusste Prozesse.
So können bestehende Verhaltensmuster verändert und neue integriert werden.
Wenn sich diese Muster lösen, wird Nichtrauchen nachhaltig.
Hypnose setzt genau hier an – nicht am Symptom, sondern an der Ursache.
Kennst du das?
- Du willst zum Rauchen aufhören, aber in Stresssituationen greifst du automatisch zur Zigarette
- Du hast schon Pflaster, Kaugummis oder Bücher probiert – ohne nachhaltigen Erfolg
- Ein Teil von dir will rauchfrei sein, ein anderer Teil sabotiert dich
- Du hast Angst vor: Entzugserscheinungen, Gewichtszunahme, innerer Unruhe oder Gereiztheit.
- Das Problem ist nicht deine Disziplin.
- Das Problem liegt in der unbewussten Ursache hinter dem Rauchen, denn jede Zigarette erfüllt eine Funktion, die gelöst werden muss.
Hinweis: Hypnose ist eine Methode zur Stärkung psychischer und emotionaler Ressourcen.
Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Nikotinentwöhnung mit Hypnose - das kannst erreichen:
- Der Drang zur Zigarette lässt nach
- Mehr innere Ruhe auch ohne Zigarette
- Freieres Atmen und besserer Schlaf
- Selbstvertrauen
- Klarer Kopf in Stresssituationen
- Du schließt liebevoll mit der Ursache des Rauchens ab
Ablauf der Raucherentwöhnung mit Hypnose
1. Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)
Wir lernen uns kennen und klären ob Hypnose die richtige Methode für dich ist. Ich beschreibe dir den Ablauf zum Rauchstopp und beantworte Fragen, so bekommst du ein erstes Gefühl für meine Arbeitsweise.
2. Vorgespräch (60 Minuten)
Wir analysieren: warum du rauchst (emotional & unbewusst), wann das Verlangen besonders stark ist, welche inneren Trigger wirken. Solltest du noch keine Hypnose Erfahrung haben, findet hier eine Vorbereitungssitzung statt.
3. Rapid Mind Change Hypnose zur Raucherentwöhnung (120 - 150 Minuten)
Jetzt beginnt dein Veränderungsprozess. In einem tief entspannten Zustand tritt dein Verstand in den Hintergrund und dein Unterbewusstsein öffnet sich. Du bleibst dabei jederzeit bei Bewusstsein und hörst durchgehend meine Stimme. Jede Sitzung ist eine einzigartige Intensiverfahrung und dauert in der Regel zwei bis zweieinhalb Stunden.
4. Individuelle Audioaufnahme (28 Tage)
Nach der Sitzung erhälst du eine 15 minütige Aufnahme, die du täglich anhören solltest. Sie vertieft deine Veränderung und ist gleichzeitig eine Form der Selbsthypnose zur Raucherentwöhnung. Während dieser Zeit begleite ich dich mit zwei kurzen Follow up Calls, damit du sicher und gestärkt durch den Rauchstopp Prozess gehst.
5. Refresher Sitzung bei Bedarf
in manchen Fällen ist es sinnvoll, eine zweite Sitzung zur Raucherentwöhnung nach den vier Wochen abzuhalten. In den meisten Fällen, genügt eine einzige Sitzung.
Wenn du privat versichert bist, erkundige dich bitte bei deinem Versicherungsunternehmen. Viele übernehmen unter dem Punkt "Gesundheitsförderung" jährlich rund 180 Euro für eine Raucherentwöhnung. Ebenfalls wird meine Leistung mit 100 Euro von der SVS für Selbstständige gefördert.
Was passiert in deinem Körper nach dem Rauchstopp?
Schon kurz nach der letzten Zigarette beginnt dein Körper sich zu regenerieren. Blutdruck und Puls können sich stabilisieren, der Kreislauf wird entlastet und die Sauerstoffversorgung verbessert sich. In den folgenden Wochen kann sich auch die Lungenfunktion erholen. Viele Menschen spüren, dass Atmung, Energie und Leistungsfähigkeit wieder freier werden. Genau dieses innere Umschalten unterstützt Hypnose, weil nicht nur das Verhalten, sondern auch die unbewusste Bindung an das Rauchen verändert wird.
20 Minuten nach Rauchstopp
Puls und Blutdruck pendeln sich auf ein normales Niveau ein und die Durchblutung verbessert sich.
8 - 12 Stunden nach der letzten Zigarette
Der Kohlenmonoxid‑Anteil im Blut sinkt auf Normalwerte, dadurch normalisiert sich der Sauerstoffgehalt und der Körper wird besser durchblutet und leistungsfähiger.
48 Stunden Rauchfrei
Nikotin ist weitgehend abgebaut, Geruchs- und Geschmackssinn beginnen sich deutlich zu verbessern, Nervenenden regenerieren sich.
Nach 3 Tagen
Bronchien beginnen sich zu entspannen, Atmen fällt leichter, oft Höhepunkt der Entzugserscheinungen (Reizbarkeit, Schlafstörungen, starkes Verlangen) durch Hypnose können die Entzugserscheinungen stark gemildert werden.
Nach 1 Jahr
Das Risiko für koronare Herzerkrankungen (z.B. Herzinfarkt) ist etwa nur noch halb so groß wie das eines Rauchers
5 Jahre als Nichtraucher
Das Risiko für Schlaganfall geht deutlich zurück, oft in den Bereich von Nichtrauchenden.
10 Jahre nach Rauchstopp
Das Risiko für Lungenkrebs sinkt etwa auf die Hälfte im Vergleich zu aktiven Rauchern, auch das Risiko für andere Krebsarten (Mund, Kehlkopf, Speiseröhre, Bauchspeicheldrüse) ist deutlich reduziert
Steuerliche Vorteile
Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du die Kosten als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend machen, wenn das Coaching beruflich angewendet wurde.
Bitte sprich dazu mit deinem Steuerberater. Ich übernehme keine Gewähr für die steuerliche Richtigkeit dieser Angaben.
SVS-Gesundheitshunderter
Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen im Bereich mentale Gesundheit und Raucherentwöhnung über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen.
Häufig gestellte Fragen zur
Nikotinentwöhnung mit Hypnose
Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration mit der Wahrnehmung nach innen. Sie ist eine moderne, wissenschaftlich erwiesene und neurowissenschaftlich erklärbare Methode, die auf nachweisbaren Prozessen im Gehirn basiert. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit.
Verliere ich unter Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist anprechbar, bewusst und klar.
Wie viele Sitzungen brauche ich um rauchfrei zu werden?
Bei der Nichtraucher Hypnose kann oft schon eine einzige Sitzung ausreichen, um rauchfrei zu werden. Wenn nötig, kann eine zweite Sitzung helfen, die Nikotinentwöhnung zu festigen.
Was kostet die Hypnose zur Raucherentwöhnung in Wien
Jede Begleitung ist individuell und maßgeschneidert auf dich abgestimmt und es kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz. Um eine seriöse Kosten Auskunft zu erteilen, benötige ich noch mehr Informationen über dich, die wir im kostenfreien Erstgespräch klären können.
Als Selbstständige:r kannst du meine Leistungen über den SVS-Gesundheitshunderter einreichen und dir €100 rückerstatten lassen. Ebenfalls kannst du unter bestimmten Voraussetzungen meine Leistungen als Betriebsausgaben oder Werbungskosten steuerlich geltend machen.
Hypnose vs. Akupunktur zur Raucherentwöhnung
Akupunktur arbeitet mit dem Sympthom und wirkt auf den Körper. Hypnose dagegen setzt direkt an der Wurzel und inneren Verhaltensmustern an. So wird die Rauchfrei Hypnose nachhaltig.
Nehme ich zu, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Da sich mit der Nikotinentwöhnung auch der Stoffwechsel verändert, kann es zu einer minimalen Gewichtszunahme führen, welches sich aber mit der Zeit wieder einpendelt. Hypnose kann Dich dabei unterstützen, alte Muster zu verändern, damit Du nicht automatisch nach Ersatzhandlungen wie Essen greifst. So fällt es leichter, psychische und körperliche Abhängigkeiten loszulassen und langfristig rauchfrei zu bleiben und Essen nicht als Zigarettenersatz nutzt.
Funktioniert Hypnose auch online per Zoom?
Ja. Hypnose-Sitzungen sind in meiner Praxis in Wien oder online per Zoom möglich. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben Online-Hypnose als ebenso wirksam wie eine Sitzung vor Ort.
So erleben meine Klient:innen ihre Hypnose Erfahrung!
DI Waltraud Maderegger-Bayer – TCM Ernährungsberatung und Gründerin von Bewusste KÜCHE – Wals bei Salzburg, Österreich
Ich habe bei Irenka Rat gesucht, weil ich vor meinen Workshops immer sehr sehr nervös war, ich hatte einfach Angst vor Menschen zu sprechen und etwas falsch zu machen. Ich lies mich vorher noch nie Hypnotisieren darum war das komplettes Neuland für mich. Irenka führt einen aber sehr gut durch die Hypnose, erklärt alles genau, […]
Verena Sauer – Bewusstseinsmentorin – Altheim, Österreich
Ich bewundere Irenka sehr für ihre Umsetzungsstärke. Sie ist eine richtige Powerfrau und schafft es Dinge schnell auf den Punkt zu bringen und dadurch Klarheit zu schaffen. Die tiefgehenden Hypnose-Sessions haben in mir sehr viel in Bewegung gebracht, aufgeräumt und gestärkt. Sie waren eine sehr wertvolle Begleitung und Unterstützung für mich auf meinem Weg in […]
Silvia Vanotti – Empowermentcoach & Trainerin, spezialisiert auf Prokastination und Perfektionismus – Österreich
Die Arbeit mit Irenka war kurz und intensiv. Irenka ist gut darin, direkt auf den Punkt zu kommen und dir zu helfen, die Antworten zu finden, von denen du denkst, dass du sie nicht hast. Es war nicht schmerzlos und dennoch effektiv, weil sie die Wunde, die mich verletzt hat, finden und reinigen konnte. Irenka […]
Silke Schimpl – Klangpädagogin und Gründerin von SeelenTON – Altmünster am Traunsee, Österreich
Ich bin Irenka sehr dankbar, dass sie mich mit Hypnose begleitet hat. Sie hat eine sehr angenehme, ruhige einfühlsame Art, die es mir ermöglichte bzw. vereinfachte, ins Vertrauen zu gehen. Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass alles gut ist, wie es ist.Jetzt nach der Hypnose fühle ich mich innerlich viel freier und kann […]
Monika Riess – Leitung Category Management – Siebenhaus, Österreich
Ich habe mich super aufgehoben gefühlt. Nach einem ausführlichen Coaching-Gespräch um genau zum Thema zu kommen – durfte ich zum 1. Mal eine intensive Hypnose erleben. Dabei habe ich mich sehr gut durchgeführt gefühlt und konnte mich vertrauensvoll fallen lassen. Erstaunlicherweise habe ich 4 Tage danach eine konkrete Entscheidung getroffen, die ich als Ergebnis der […]
Martha Riessland MA – Graphik Designerin und Yogalehrerin – Linz, Österreich
Irenka hat durch ihre offene und klare Art rasch einen vertrauensvollen Raum geschaffen in dem ich mich gut aufgehoben gefühlt habe und öffnen konnte. Sie hat mich mit ihrer ruhigen und entspannten Art gut durch die Sitzung geführt, ich habe mich zu jeder Zeit wohl gefühlt. Ich konnte einige interessante und wertvolle Erkenntnisse und Impulse […]
Leonie Brodbeck – Unternehmensberaterin und Gründerin von COMBI – Leinfelden-Echterdingen, Deutschland
Die Zusammenarbeit mit Irenka war für mich sehr wertvoll und angenehem. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und konnte offen und ehrlich über meine Situation sprechen. Durch die Hypnose kann ich meine Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen und konnte dadurch viele meiner inneren Blockaden als Unternehmerin auflösen. Besonders geschätzt habe ich die […]
Judith Käfer – Meteorologin und Gründerin von Monitorius – Wien, Österreich
Große Empfehlung! Irenka hat mir in nur zwei Hypnosesitzungen geholfen, selbstbewusster zu werden und meine Unsicherheiten beim Sprechen vor Menschen auf einer Bühne loszuwerden.
Elschi Gantner – Inhaberin von Atelier Wunderkammer – Wien, Österreich
Ich war insgesamt drei Mal bei Irenka in Hypnose – und es war eine der nachhaltigsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe. Ich durfte mir aussuchen, ob diese online über Zoom oder Offline stattfinden. Schon nach der ersten Session habe ich gemerkt, dass sich etwas in mir verändert. Tiefe Selbstzweifel, die mich schon lange begleitet […]
Chiara Boscagli – Chemie Expertin – Wien, Österreich
Eine besondere Erfahrung – danke Irenka! Die Hypnosesitzung mit Irenka war für mich eine wertvolle und tiefgehende Erfahrung. Ihre ruhige, einfühlsame Art und ihre angenehme Stimme schaffen von Anfang an eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sicher und gut aufgehoben fühlt. Oft wird Hypnose in den Medien falsch dargestellt – dabei ist sie in […]
Bereit für ein rauchfreies Leben?
Möchtest du endlich nachhaltig zum Nichtraucher werden? Dann lass uns sprechen!